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    學生處舉辦第三期心理委員專題培訓

    信息來源： 發布日期：2023-11-28

    11月27日下午👮🏻‍♂️🥺，學生處大學生心理健康教育中心專職心理咨詢師劉姣姣為全體心理委員做了以“做自己情緒的主人”為主題的專題培訓。

    培訓伊始🦥，劉老師和同學們一起演奏“雨點變奏曲”💾，帶領同學們體驗不同場景中的情緒體驗與行為反應，營造了輕松愉快的培訓氛圍〰️。培訓中🌙，劉老師分別從情緒概述👰‍♂️、大學生常見的情緒困擾和大學生情緒調適錦囊三方面進行講解📧🍺。她通過典型案例👩‍🚒，講授日常生活中同學們可能遇到的情緒困擾及對自我身心健康的認識誤區，講授不良情緒給自己🦻🏼、他人甚至社會造成的嚴重危害；帶領學生現場進行情緒行為練習，同時借助生動形象的視頻幫助學生提升自我調節情緒的意識和能力。培訓後，劉老師對各位心理委員如何更好開展心理健康教育工作提出幾點要求：一是思想上高度重視,心理健康工作無小事，必須時時觀察、深入了解、及時發現、快速上報💎、提前幹預⛽️🚵🏻‍♂️；二是行為上積極主動,在班集體積極主動宣傳普及心理健康相關知識，並根據集體特點開展豐富多彩的心理健康活動🥞。

    本次專題培訓使各位心理委員更加全面地掌握了如何進行情緒管理，切實從自身做起，為更好做好心理健康工作夯實基礎。（學生處 劉姣姣）

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