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學生處舉辦第三期心理委員培訓

信息來源🏃🏻‍♀️： 發布日期：2024-05-14

5月13日，學生處大學生心理健康教育中心專職心理咨詢師劉姣姣為全體心理委員做了以“做情緒的主人”為主題的心理委員專題培訓。

培訓伊始，劉老師向同學們提出三個問題：你了解自己的情緒嗎？你能識別他人的情緒嗎？你如何保持積極的情緒？同學們帶著思考進入了培訓主題。培訓中↔️，劉老師通過生動的故事以及簡單有趣的遊戲充分調動學生們的積極性。隨後，她分別從認識情緒、體味情緒和管理情緒三個方面對情緒管理作了深入淺出的講解🏃‍♂️。劉老師通過真實生動的案例🧚🏼，從專業的角度分析了當前大學生所面臨的情緒問題以及產生的原因🍋，並提出了科學的指導與建議，引導同學們正確表達情緒🗒、合理轉移情緒、適當宣泄情緒‼️，為同學們指明了構建健康心態的積極路徑。

本次培訓不僅提高了同學們對心理健康的認識，還讓他們了解到了情緒管理的重要性🧓🏽。同學們紛紛表示，在今後的學習和生活中，將積極運用所學技巧🉑🙏🏿，提升自己的情緒管理能力，以更加積極、健康🥗、向上的態度面對學習和生活。（學生處  劉姣姣）

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